Nyheder og artikler
Søvn, prostata og savpalme
Står du op og tisser... eller må du sætte dig ned for at ramme?Det er ikke et emne vi taler så meget op - forstørret prostata eller forstørret blærehalskirtel. Men
Søvn og vækkeure/ alarmer
Hvordan vågener du om morgenen?Mange danskere bliver hver morgen vækket ved vækkeure og telefon alarmer.Lige så mange danske bliver sikkert også fristet at snooze knappen, så de de lige kan
Søvn og sovemedicin
Er du så udmattet at du overvejer sovemedicin?Har du oplevet et stort chok? Har du en helt afgørende eksamen? Har du fået skiftende vagter på jobbet? Eller er der andet
Søvn og melatonin
Om søvn hormonet.... Du sover måske ikke godt om natten? Måske har en bekendt har fortalt dig om muligneden for at tage melatonin? Men hvad er melatonin?Melatonin er et hormon
Søvn og diabetes
Kender du til sammenhængen mellem søvn og diabetes? Der er gennem tiden, fortaget en del studier på søvn og blodsukkerniveauer.Et studie har for mig, virkelig har givet stof til eftertanke.Studiet blev
Søvn, stress og tankemylder
Oplever du uro og tankemylder, når du skal sove? En af de første stress symptomer, mange mærker, er tankemylder ved sengetid. Men lægger sig på puden og så begynder planlægningen og
Søvn – Både din og dit barns søvn
Første barn... første år kan være MEGA hårdt. Jeg møder rigtig mange forældre, der går til familie opgaven med stor ydmyghed og oprejst pande.Alligevel er det for de aller fleste nye
Søvn og depression
Tager du din depression og din dårlige søvn alvorligt og søger støtte?Tungsind og depression, er tilstande jeg i min natitumedicinske klinik, tager meget alvorligt. Efter en del år som psykiatrisk
Søvn og intolerancer
Hvad er en intolerance:En fødevareintolerance er en kropslig reaktion, på noget du spiser. En reaktion der vel og mærke ikke optræder som en allergi.Allergier påvirker immunforsvaret og det sker ofte
Søvn, vægt og blodsukker
Vægt og søvn? Ja der er en sammenhæng....Mangel på søvn påvirker rigtig mange områder af vores liv og stort set alle funktioner i vores krop.Når man kun for 6 eller
Søvn – Er du ugle eller lærke, A eller B menneske?
Du kender det måske du er et menneske der elsker at komme tidligt op og får noget ud af dagen. Men du du er træt om aftenen og har ikke
Søvn og dømmekraft
Kan du i virkeligheden vurderer, hvor træt du er?Det er mandag morgen, du har haft venner på besøg i går aftes og det blev måske lidt lige lovligt sent. Dine
Søvn og Immunforsvar
Hvor mange sygedag her du på et år? Der er ikke mange, der fuldstændig er klar over, hvor vigtig søvn er for vores almen trivsel og helbred. Førende søvnforskere er
Søvn og humør
Har du Sovet elendig.... bliver det så en dårlig dag?Måske du kender det... det gør de fleste. Det med at vågen og bare være i dårlig humør.Muligvis fordi du bliver
Søvn og hukommelse
Hvad kan du huske... når du ikke sover?Der er nok en del at os, der har opleve en sen tur i byen. En tur der efterfølgende er svundet hen i
Søvn – Vejen til effektiv problemløsning
Flere vågne timer... flere løste opgaver... eller hur? De fleste mennesker har ind i mellem perioder, hvor de forsøger at være mere effektive. Få mere fra hånden, løse flere opgaver.Jeg høre
Søvn – Lur eller ej
Det optimale er, at vi som mennesker får omkring 8 timers søvn i døgnet. Men der er manget der tyder på at vi godt kan dele den i bidder. Der
Søvn – Lægkramper
Søvn der forstyrres af lægkramper....Lægkramper kan have mange årsager. Natlige lægkramper bliver da også ofte behandlet af almen medicins vej, med de mulige bivirkninger der følger.Som Naturmediciner ønsker jeg at
Søvn – vågener du uoplagt?
Trætheden der starter fra morgenstunden.... Griber du efter kaffen som det første når du vågner?Bliver du ramt af total udmattelse omkring klokken 15?Her er under finder du fire områder du kan
Søvn – Svært at falde hen
Når søvnene laders vente på sig.... Har du svært ved af falde i søvn om aften? Er det tankerne der køre med dig eller oplever du uro i kroppen? Eller
Søvn – Gå nu i seng
Sov når du er træt 😉 Er du en af dem der ikke går i seng, selv om du er træt? Selv om du godt ved du skal tidligt op
Søvn – Generelt
Den gode søvn - En "Gratis" vej til et stærkt helbred. Søvn er en af mennesket helet basale behov. Ligesom alle andre levende væsner undersøgt, sover. Søvn og mangel
Øreakupunktur – Shenmen
Øreakupunktur eller auricoloterapi (af latin auris), er som man måske skulle tro, ikke sammenhængende med kinesisk medicin. Der et der i mod udviklet at den fransk læge Paul Nogier og
Øreakupunktur – Generelt
Kroppen der spejles i øret - Øreakupunktur. Øreakupunktur eller auricoloterapi (af latin auris), er som man måsek skulle tro, ikke sammenhængende med kinesisk medicin. Der et der i mod udviklet
Zoneterapi – Astma punktet
Astma punktet (Specielt lunge punkt)- Bedre, dybere vejrtrækning og en roligere nattesøvn. Astma punktet, ligger i øverste halvdel af foden lige under og mellem 3 og 4 tå (Se foto).
Email Nyhedsbrev
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
VM i foredrag
Det sker ofte at jeg stiller mig op på en scene og taler til et publikum.
Men det er ikke sket før, at jeg har delt en del af min helt personlig historie.
Historien om min egen søvn rejse.