Ønsker du at vide mere om hvordan du kan støtte et stærkt helbred. Kan du abonnere på min blog og få jævnlige opdatering ved mail tilmelding.
Du kan tilmelde dig min YouTube kanal her.
Herlev Helsezones har sin egen facebookside. Find den her
I Facebook gruppe “Health by nature” samles vi diskuterer supplerende/alternativ medicin.
Find den her
Der er efterhånden fortaget en del studier på ekstrakter, lavet på den smukke blomst Rød Solhat. Så mange at vi i danmark ved nogle produkter kan kalde det, ikke blot et kosttilskud med et NATURLÆGEMIDDEL.
Har et produkt fået stemplet Naturlægemiddels, indikerer det at det har en dokumenteret effekt.
(Det betyder også at nogle har betalt rigitg mange penge for studier osv. hvorfor ikke alle har råde til at få deres produkt godkendt som naturlægemiddel)
Rød Solhat eller Echinacea har virkelig mange gode virkninger.
Vigtigst i denne sammenhæng er even til at styrke/regulere immunforsvaret.
Det betyder at Echinacea kan være med til at afværge og/eller forkorte forkølelser og influenza.
Men faktisk kan Echinacea støtte på mange forskellige måder. Echinacea har nemlig både effekt i mave tarmkanalen, i huden og ved udfordringer omkring luftvejene. Den har nemlig en virkning på båd virus, bakterie og i mindre grad svampe udfordringer.
Ligesom der er meget der tyder på, at den også kan støtte børn og voksne med autoimmune tilstande.
Så er snue eller hoste på vej hos børnene, så kan Echinacea være en udmærket måde at lindre dem på.
God fornøjelse 😉
Ønsker du at vide mere om hvordan du kan støtte et stærkt helbred. Kan du abonnere på min blog og få jævnlige opdatering ved mail tilmelding.
Du kan tilmelde dig min YouTube kanal her.
Herlev Helsezones har sin egen facebookside. Find den her
I Facebook gruppe “Health by nature” samles vi diskuterer supplerende/alternativ medicin.
Find den her
Kilde:
https://www.berlingske.dk/aok/naturmedicin-faar-groent-stempel
file:///C:/Users/Laila/Downloads/M%C3%83%C2%A5nedsbladet%20Rationel%20Farmakoterapi%204%202018%20(1).pdf
https://videnskab.dk/krop-sundhed/dit-indre-ur-kan-afgoere-om-du-bliver-syg
8 Science-Backed Uses for Echinacea (Boosting Immunity, Colds and Flu, and More)
https://scleroseforeningen.dk/netraadgivningen/echinaforce
C- vitamin er et vandopløbsligt vitamin, og muligvis det mest omtalte vitaminer historisk set.
Allerede i 1600- tallet har søfarer notere de forfærdlige følger af svær c-vitamin mangel kaldet Skørbug. Der for mange endte i døden.
Over de sidste omkring halvtreds år, har der været mange undersøgelser og studier omkring C-vitamin.
Linus Pauling der var en anderkendt amerikansk forsker, Var stor fortaler for C-vitaminets evne for at holde mennesket rask og stærk i et langt liv.
(Pauling modtog som den eneste til dato både Nobelskemienpris og senere Noelsfredspris).
Sammen med lægen Ewan Campbell, gennemførte Linus et studie med terminale kræftpatienter. Patienterne modtog højdosis c-vitamin indsprøjtninger. Studiet blev offentliggjort i 1976 viste imponerende resultater og meget få bivirkninger.
Der har være mange kritiske røster omkring disse studier. I dag er der dog meget der tyder på, at behandling med højdosis intravenøs C-vitamin, har en gavnlig effekt på mange udfordrende tilstand her i bland kræft.
I Danmark er der flere private læge-klinikker der giver denne behandling. Se eventuelt her
C-vitamin har da nogle helt afgørende funktioner i kroppen. Sammen med jern er det nødvendigt for dannelsen af en af de 20 aminosyrer, der indgår i proteinet kollagen, der er med til at opbygge sener, brusk, tandkød og knogler. Mangler man kollagen medfører det, at de mindste blodkar bliver skøre, og sår heler dårligt.
C-vitamin bidrager generelt til :
– bindevæv (meget af kroppens væv er bindevæv)
– brusk
– Tandkød
– Knogler
– Hud (Sårheling)
– Hormonbalancen (vægtab og fertilitet)
– Immunforsvaret
– Sædkvalitet
– forebyggelse af kræft
– forebyggelse af lungesygdomme, samt nedsætter skader ved rygning
– Mindsker risiko for gråstær
– Mindsker belastning af
C- vitaminer er som b-vitaminerne en vanløseligt vitamin. Derfor skal det tilføres i kroppen meget ofte, for at der ikke opstår mangel symptomer.
Des lige som nævnt her over, meget der tyder på, at C-vitamin ikke kun har en forbyggende effekt men også en helberedene effekt, derfor er det væsentlig at c-vitamin indgår dagligt i vores kost. Tager man et tilskud, kan store mængder give diarre. Det er væsentlig at drikke den anbefalede mængde vand på 2 l om dagen især hvis man tager et c-vitamin tilskud. Der er en lille mulighed for nyresten ved c-vitamin tilskud og manglende væskeiontag.
– træthed
– udmattelse
– søvnbesvær
– mental ubalance
– dårlig sårheling
– hæmorider
– krampe tendens
– hårtab
– syns svækkelse
– hudblødning
– blå mærker
– blodmangel
– for tidlig aldring
Hvilke fødevarer indeholder C-vitamin:
Animalske fødevare:
Der findes en smugle c-vitamin animalske fødevare som eksempel roastbeef. men det er ikke meget. Skal man have gode mængder c-vitamin skal man til planteverdenen.
Plantebaserede fødevare:
Rå Havntorn, rå hyben, koriander både frisk og tørret, rå rødpeber og rå grønkål og rå broccoli høre til nogle af de fødevare der har det højeste indhold af c- vitamin og som er tilgængelige på markedet og i den daglige madlavning.
For mere deltaljere liste se her
Velbekomme og god fornøjelse 😉
Ønsker du at vide mere om hvordan du kan støtte et stærkt helbred. Kan du abonnere på min blog og få jævnlige opdatering ved mail tilmelding.
Du kan tilmelde dig min YouTube kanal her.
Herlev Helsezones har sin egen facebookside. Find den her
I Facebook gruppe “Health by nature” samles vi diskuterer supplerende/alternativ medicin.
Find den her
Billedet er lånt af Institut for Biologisk medicin. Se mere her.
Kilde:
Bog: Lev sundt med vitaminer og mineraler
Henrik Dilling ISBN: 9788711380437
Bog: Fortify Your Life: Your Guide to Vitamins, Minerals, and More
Tieraona Low Dog MD ISBN-10: 9781426216688
https://videnskab.dk/krop-sundhed/c-vitamin-smadrer-kraeftceller-og-har-blot-banale-bivirkninger
https://da.wikipedia.org/wiki/Sk%C3%B8rbug
https://da.wikipedia.org/wiki/Linus_Pauling
http://www.rapsol.dk/Da/ct050.php
https://da.wikipedia.org/wiki/Bindev%C3%A6v
Pesticider og rester her af i haven, i fødevarer og i kroppen, er et overvældende stort emne at tage op. I særdeleshed i denne blog, der arbejder med små indlæg. Jeg vil forsøge at fatte mig i korthed.
Men ikke desto mindre er det et overordentligt vigtigt emne, der må påtales når man, som jeg, blogger om alt det grønne fra naturen.
For pesticider i vores mad og i vores kroppe gør en forskel på hvordan vi trives.
Vi har i årevis været bevidst om pesticiders hormonforstyrrende indvirkning med for eksempel infertilitet til følge. Endvidere begynder det nu også at blive tydeligt, at det har en påvirkning af hele menneske kroppen. Hvorfor det er blevet en anbefaling at gravide bør vælger økologiske vare. Især har man fundet resultater, der viser af hjerne og især en hjerner under udvikling, påvirkes af pesticider.
En pesticid påvirket hjerne, kan give ALLE mulige udslag, der kan være svære at forudse. Dog har man kikker på risikoen for fortidlig fødsel, misdannelser, øget kræft risiko og intelligensens påvirkning
Personligt oplever jeg hos mine, især børnene klienter, at pesticider muligvis også har en kraftig påvirkning, når der gælder problematikker med både hud og slimhinder (lunger, mave/tarm, underliv) osv.
Så hvis du ønsker at spise grønt fra din have, er det min klare anbefaling at du sikre dig, at der ikke bliver sprøjtet i et par år. Og ellers anbefaler jeg, på det kraftigste, at man vælger at spise økologisk. Fra et naturmedicinsk perspektiv, er der simpelthen for meget, man ikke ved om pesticider og hvordan kroppens påvirkes. For slet ikke at tale om hvordan jorden, vandet, planter og dyr påvirkes af pesticider.
God fornøjelse med dine ikke sprøjtet grønne- sager
Ønsker du at vide mere om hvordan du kan støtte et stærkt helbred. Kan du abonnere på min blog og få jævnlige opdatering ved mail tilmelding.
Du kan tilmelde dig min YouTube kanal her.
Herlev Helsezones har sin egen facebookside. Find den her
I Facebook gruppe “Health by nature” samles vi diskuterer supplerende/alternativ medicin.
Find den her
Kilde:
https://www.cancer.dk/nyheder/roundup-kan-det-kontroversielle-sproejtemiddel-give-kraeft/
https://okologi.dk/forbruger/magasin/pesticider-i-maden-har-sin-pris
https://mst.dk/kemi/pesticider/statistik/private/
https://kemienidinhverdag.dk/leksikon/pesticider/
https://videnskab.dk/krop-sundhed/pesticider-skader-ufoedte-boern
